Satt Academy Logo
Sign in

ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস কোনটি?

Updated: 3 days ago
  • ক
    বাদাম
  • খ
    চুন
  • গ
    দুধ
  • ঘ
    সবকটি
PSC BBS Data Entry Operator BBS Data Entry Operator - 2016 Law Ministry Sub-Registrar - 2016 BPSC – DGNM – Midwife - 2024 সাধারণ বিজ্ঞান 2016 খনিজ লবণ (Minerals)
6k
ব্যাখ্যাঃ

ক্যালসিয়ামে ভরপুর সবজি: কাঁচা কলা, বিট, কচুর লতি, কচু, কচুর মুখি, কলার মোচা, শজনে ডাঁটা, মটরশুঁটি, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, রসুন, সূর্যের তাপে শুকানো টমেটো, শালগম, ঢ্যাঁড়স, মিষ্টি আলু, লেটুসপাতা, ধনেপাতা, ওল, মিষ্টিকুমড়া, শিম, চালকুমড়া, মুলা, বরবটি ও করলা।
ক্যালসিয়ামে পূর্ণ ফল: পিয়ারস, পেয়ারা, কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, কমলালেবু, তরমুজ, জলপাই, আপেল, খেজুর, চালতা, কলা, আনারস, আঙুর, আতা, পেঁপে, ডুমুর, কাঁঠাল, নাশপাতি, মাল্টা, বরই, বাতাবিলেবু, আখরোট, আলু বোখারা, লিচু, আম, জাম ও স্ট্রবেরি।
ক্যালসিয়ামে পূর্ণ খাবার: শিশুদের জন্য মায়ের দুধ, গরু - ছাগলের দুধ, ডিম, মাখন, পনির, দই, ছানার মিষ্টি, জলপাইয়ের তেল, কড লিভার অয়েল, কলিজা, গরু, খাসি ও মুরগির মাংস।
ক্যালসিয়ামে পূর্ণ মাছ: ছোট মাছের কাঁটায় রয়েছে প্রচুর ক্যালসিয়াম। আর মাছের মধ্যে মলা, ঢ্যালা, কাচকি, কই, মাগুর, শিং ও কোরাল। ওষুধ ছাড়া সংরক্ষণকৃত শুঁটকি মাছ, সামুদ্রিক মাছের মধ্যে টুনা, স্যামন, ক্যাভিয়ার, সারভিন, মাককেরেল ইত্যাদি। বড় মাছের তুলনায় ছোট মাছেও সামুদ্রিক মাছে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি।

Azizar Rahman Aziz
MCQ: 56 CQ: 8
Practice Satt Academy Play Store
খনিজ লবণ (Minerals)

খনিজ লবণ (Minerals)

দেহ গঠনে ও অভ্যন্তরীণ কাজ নিয়ন্ত্রণে খনিজ লবণ অপরিহার্য। মানবদেহে ৪% খনিজ লবণ থাকে। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দেহে লোহার পরিমাণ ২-৬ গ্রাম। কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান উপাদান লৌহ বিদ্যমান থাকে। লৌহ রক্তের হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে। লৌহের অভাবে রক্তশূন্যতা রোগ হয়। ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস মানুষের হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে। ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস দুধ, ডিম, মাছের কাটা, বাদাম, চুন ইত্যাদি। মানুষের শরীরে বেশির ভাগ ফসফেট রয়েছে হাড়ে। ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়াম পেশীর সংকোচনে সাহায্য করে। ডাব সবচেয়ে বেশি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার।

আয়োডিন (Iodine)

সামুদ্রিক উদ্ভিদ (যেমন: শৈবাল), সামুদ্রিক মাছ (যেমন: সামুদ্রিক ইলিশ) ইত্যাদি আয়োডিনের প্রধান উৎস। আয়োডিনের অভাবে গলগণ্ড (Goitre) রোগ হয়। আয়োডিনের অভাব দূরীকরণে বর্তমান খাবার লবণের সাথে আয়োডিন মেশানো হয়।

Related Question

View All
1.

আয়োডিনের অভাবে কী রোগ হয়?
10 Exams
Updated: 3 days ago
  • ক
    রাতকানা
  • খ
    নিকেটস
  • গ
    গলগণ্ড
  • ঘ
    থ্যালাসেমিয়া
PSC CS Feni – Health Assistant DAE Assistant Agriculture Officer - 2016 DNC Assistant Director - 2013 DIP Assistant Director - 2011 Primary Teacher Primary Assistant Teacher - 2011 DWA UWAO - 2005 Petrobangla BGDCL – Assistant Officer - 2006 DPHE Estimator - 2018 BPSC Senior Staff Nurse - 2023 SSD – Diploma Nurse - 2025 CS Feni – Health Assistant - 2025 সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
300
2.

গলগন্ড রোগের কারণ কী?
10 Exams
Updated: 3 days ago
  • ক
    আয়রনের অভাব
  • খ
    ক্যালসিয়ামের অভাব
  • গ
    VIT-D এর অভাব
  • ঘ
    আয়োডিনের অভাব
PSC SSD – Diploma Nurse DAE Assistant Agriculture Officer - 2016 DNC Assistant Director - 2013 DIP Assistant Director - 2011 Primary Teacher Primary Assistant Teacher - 2011 DWA UWAO - 2005 Petrobangla BGDCL – Assistant Officer - 2006 DPHE Estimator - 2018 BPSC Senior Staff Nurse - 2023 SSD – Diploma Nurse - 2025 CS Feni – Health Assistant - 2025 সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
187
3.

কচুশাকে কি পাওয়া যায়?
12 Exams
Updated: 3 days ago
  • ক
    আয়রন
  • খ
    পটাশিয়াম
  • গ
    ক্যালশিয়াম
  • ঘ
    সোডিয়াম
PSC BIMSR – Senior Staff Nurse BCS 10th BCS Preli - 1990 DPE Primary Head Teacher - 2009 Primary Teacher Pre-Primary Teacher - 2013 BMD Assistant Meteorologist - 2004 ATEO DPEO - 2005 NTRCA 9th NTRCA - 2013 Primary Assistant Teacher - 2010 Primary Assistant Teacher - 2011 DPHE Estimator - 2018 DISA – Credit Officer - 2023 Kishoreganj PBS – Meter Reader/Messenger - 2024 BIMSR – Senior Staff Nurse - 2025 সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
229
4.

সামুদ্রিক মাছে কোনটি প্রচুর থাকে।
Updated: 9 months ago
  • ক
    আয়োডিন
  • খ
    পটাশিয়াম
  • গ
    সোডিয়াম
  • ঘ
    ফসফরাস
PSC BIMSR – Senior Staff Nurse সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
299
5.

হাইপোক্যালসেমিয়া কিসের অভাবে হয়?
Updated: 10 months ago
  • ক
    পটাশিয়াম
  • খ
    ক্যালসিয়াম
  • গ
    ম্যাগনেশিয়াম
  • ঘ
    সোডিয়াম
PSC BIMSR – Senior Staff Nurse সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
322
6.

অর্থপেডিকস রোগীদের খাবারের মেনুতে কি বেশী থাকে?
Updated: 6 months ago
  • ক
    ক্যালসিয়াম
  • খ
    আমিষ
  • গ
    শর্করা
  • ঘ
    আয়রন
PSC BIMSR – Senior Staff Nurse সাধারণ বিজ্ঞান খনিজ লবণ (Minerals)
482
শিক্ষকদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি

১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!

শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!

প্রশ্ন এডিট করা যাবে
জলছাপ দেয়া যাবে
ঠিকানা যুক্ত করা যাবে
Logo, Motto যুক্ত হবে
অটো প্রতিষ্ঠানের নাম
অটো সময়, পূর্ণমান
প্রশ্ন এডিট করা যাবে
জলছাপ দেয়া যাবে
ঠিকানা যুক্ত করা যাবে
Logo, Motto যুক্ত হবে
অটো প্রতিষ্ঠানের নাম
অটো সময়, পূর্ণমান
অটো নির্দেশনা (এডিটযোগ্য)
অটো বিষয় ও অধ্যায়
OMR সংযুক্ত করা যাবে
ফন্ট, কলাম, ডিভাইডার
প্রশ্ন/অপশন স্টাইল পরিবর্তন
সেট কোড, বিষয় কোড
অটো নির্দেশনা (এডিটযোগ্য)
অটো বিষয় ও অধ্যায়
OMR সংযুক্ত করা যাবে
ফন্ট, কলাম, ডিভাইডার
প্রশ্ন/অপশন স্টাইল পরিবর্তন
সেট কোড, বিষয় কোড
এখনই শুরু করুন ডেমো দেখুন
৫০,০০০+
শিক্ষক
৩০ লক্ষ+
প্রশ্নপত্র

Related Question

আয়োডিনের অভাবে কী রোগ হয়?

গলগন্ড রোগের কারণ কী?

কচুশাকে কি পাওয়া যায়?

সামুদ্রিক মাছে কোনটি প্রচুর থাকে।

হাইপোক্যালসেমিয়া কিসের অভাবে হয়?

অর্থপেডিকস রোগীদের খাবারের মেনুতে কি বেশী থাকে?
মাত্র ১৫ পয়সায় প্রশ্নপত্র
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন তৈরি করুন আজই

Complete Exam
Preparation

Learn, practice, analyse and improve

1M+ downloads
4.6 · 8k+ Reviews

Question Analytics

মোট উত্তরদাতা

জন

সঠিক
ভুল
উত্তর নেই